現在越來越多的人注重養生，因為現代人的身體大部分都處於亞健康的狀態。不養生的話，身體可是很容易垮掉的。其中，中醫養生越來越受到人們的歡迎，但是中醫養生可不是亂來的，是要用對方法的。...

以茶養生的關鍵就是掌握喝茶的最佳時間，然後在對的時間喝對的茶。那麼什麼時候喝茶最好？喝茶的最佳時間又是什麼時候？下面就告訴您一天中喝茶的最佳時間，什麼時候喝什麼茶最好。...

中氣不足是人體常見的情況，中醫認為長期中氣不足，會導致身體健康被慢慢透支。健康被透支了，就非常容易導致身體患上疾病，疾病纏身的日子，可是非常難熬的。不僅會讓自己的身體受罪，每天忍受疾病帶來...

最近這幾年，代餐受到眾多減肥人群追捧。代餐能控制低能量攝入，幫助脂肪氧化分解。或能阻斷對脂肪和糖分吸收，進而起到減肥瘦身目的，但代餐真的如人們想像的那麼神奇嗎。關於代餐需知道哪幾點？1、代餐不能替代正常進餐雖然...

脾是運化水谷的主要髒器，它的功能就與我們的飲食有關，當然了，如果不加以控制，盲目的進行飲食上的調整也有可能損傷到脾髒。當脾出現異常的時候，就引起了我們的營養障礙，氣血隨之就會出現虧虛，體質也...

枸杞子10克，菊花8朵，用沸水衝服，枸杞子能補腎益腦，菊花清涼明目，經常服用枸杞菊花茶可以有效地改善和保護電腦工作者的視力。在菊花茶中加入枸杞，泡出來的茶就是有名的枸杞菊花茶，能夠疏風清熱、解毒明目，並對胸悶、心悸、...

在中國人民日常食用的小麥、稻米、玉米等9種食糧中，以燕麥的經濟價值最高，其主要表現在營養、醫療保健和飼用價值均高。【營養價值】據中國醫學科學院衛生研究所綜合分析，中國裸燕麥含粗蛋白質達15.6%，脂肪8.5%，還有澱粉...

肝髒最主要的功能就是幫助我們的身體內部保持干淨的狀態，讓我們的身體代謝出有毒的物質，跟我們的健康有密不可分的關系。但是由於現在人們的生活水平不斷的提高，各種各樣的食物也都出現在了我們的視野裡。很多人...

現在很多人都選擇中醫養生，目前正是冬季，天氣非常冷，稍微不注意就容易受凍感冒。所以說，日常生活中需要做好養生措施，才能保健身體，讓身體保持健康狀態。那麼冬季養生有什麼禁忌呢？建議想要通過中醫...

立春後嚴寒的冬季漸漸離去，萬物復蘇，生機勃勃的大幕即將拉開。那麼在這活力十足的立春裡養生吃什麼好呢?今天小編就帶給大家幾道立春最簡單的經典家常菜，你知道哪些呢?立春養生吃什麼1：韭菜蝦皮炒雞蛋材料：韭菜一把洗...

很多水果都是有果皮的，很多人吃水果會習慣性的想要去掉果皮。其實有些果皮的作用並不次於果肉的。像火龍果皮就很特別，我們一起來了解火龍果皮有什麼功效，火龍果皮的食療功效有哪些呢?火龍果，好食不僅為其肉，還有其皮，很...

俗話說牙痛不是病，疼起來要人命。牙床下神經裡腦部很近，每次牙疼起來都覺得是半個臉在抽呀。在這裡小編為大家整理了幾個快速止疼的方法。1.牙痛的時候可以切一小片生姜咬在痛處，必要的時候可以重復使用2.取六神丸3-5...

眾多的保健品中，經常會看到葛根這種成分。可以說葛根是女性健康的保護神，對女性的健康有著極大的功效。市面上的葛根也有不同的類型，真假難辨。下面小編就為大家介紹辨別真假葛根的方法。...

茶是中國人的傳統飲品。可是，對於喝茶的禁忌卻有許多傳言。其中流傳最廣的一項，就是“貧血的人不能喝茶”，甚至“喝茶太多容易貧血”，這是真的嗎？喝茶到底會不會導致貧血？首先，從流行病學和人體試驗來看，目前並未發現喝茶會...

中國人都喜歡喝茶水，茶飲是一個很好的養生方法，大家都知道隔夜茶是不能飲用的，否則會影響身體的健康，那麼隔夜茶就這麼倒掉了麼?別倒，隔夜茶還有很多妙用呢。　　隔夜茶能不能喝?　　1、茶葉...

胃是人體重要的身體器官之一，胃不好的人，飲食就是一大問題，很多人都想知道吃什麼是可以養胃的，下面就和小編來探討一下胃不好吃什麼養胃和養胃的食物有哪些吧！推薦果蔬甘藍菜：甘藍菜中含有的大量纖維素，能夠增強胃腸功能，促...

春分到來，雨水漸多，濕氣也漸漸開始增多，身體陰盛陽虛，導致濕邪內郁。中醫裡講，脾虛則便溏，中國人本應以五谷雜糧為食，現在以肉食為主了，很多人一天不吃肉就覺得很虧，長期這樣，傷害的是脾胃，脾是運化水濕的，脾受到傷害，水濕不能完...

2月19日是二十四節中的雨水，一般從這個時候開始很多地方就開始進入了雨季。那麼在雨水這個節氣中都有哪些需要注意的事項呢?小編提醒，做好這些身體健康!雨水節氣的四個注意事項注意事項一：不宜劇烈運動雨水仍然是早春...

　　小長假結束了，很多人都會回到了工作的地方，開始回歸工作狀態了。可是對於老年人來說，他們的內心卻是很難受的，因為好不容易見見自己的兒女，孫子孫女的，沒幾天又走了。一些老年人難以適應這種分別，很...

　　身體很重要，一旦垮了就容易誘發疾病，身體若是總處於疲勞狀態，疾病侵體就會變得輕而易舉。生活中有不少人因為工作、應酬、吃喝玩樂等等，經常熬夜半夜才入睡。長期如此，身體沒有獲得足夠的睡眠而變...

　　日常飲食更是要多多注意，少吃辛辣刺激食物，飲食宜清淡、溫和，同時要一日三餐規律飲食。那麼日常養胃有哪些方法呢？可以吃哪些食物？　　養胃方法：　　一、養成良好的生活習慣：少吃多餐，飯只吃七分飽。...

　　中醫養生可是現代人保健身體的方法之一，有不少人年輕人都開始信任中醫，認可中醫養生措施。泡腳就是中醫養生措施之一，有非常多的人每天晚上都會泡泡腳，泡好了以後再去洗個澡，休息一段時間就差不多...

　　通過飲食來養生是女性不錯的選擇，那麼女性養生吃什麼好呢？　　一、吃什麼水果對女性好　　1、獼猴桃　　獼猴桃是很多人都喜歡的一種水果，據研究表明，經常食用獼猴桃可以起到滋補身體、清熱潤燥...

組成配方：甜瓜子、松樹根及皮、大棗、炙甘草等。

制作方法：將上面4味藥共同研成細末，存貯。

服用方法：每次服幾勺(約6-9克)，每日服3次，服用20天後即有效果，身體會散發淡淡的清香味道。

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現在電視裡、報紙上、到處都可看到關於痔瘡的治療與藥品廣告，痔瘡一詞說是深入人心也不為過，那什麼是痔瘡呢？痔瘡其實就是肛門部位的血管靜脈曲張，因為直腸上下靜脈叢壁薄、位淺、抵抗力低末端直腸粘膜下組織又松弛，都...