24節氣養生:立秋;處暑養生

立秋
  立秋是四時八節中一個十分重大的時節,此時太陽黃經已到達135度。今年的“立秋”將在8月7日酉時(下午3~5時)交節,其時高熱氣溫雖不一定馬上下降,可能還有“秋老虎”發威,但終究是由熱轉涼的交接時節,陽氣漸收,陰氣漸...

給你8個喝姜茶的理由 調經減壓防過敏 11種廉價食物 助你破解“皺”語

科學家呼吁姑娘們要把自己“吃”得更漂亮。原來科學家得出結論是,人體的骨髒,例如心、胃、腎等都與臉部的不同部位有特定“聯系”。內髒機能的好壞會在人的臉部反映出來,因而飲食對美容極為重要。看“面色”補營養如果...

西紅柿養顏法:7個妙方 美白潤膚抗衰老 慈禧愛“重口”美容?鳥糞制成“玉容散”

老佛爺慈禧也是個愛美之人。據說,她本身的膚質並不好,臉上容易起痤瘡,還時常患有面部痊孿症,然而慈禧“面世”的形像卻非常好。即便她年逾花甲仍舊風韻不減,神采矍爍,“肌膚如玉,青絲不落”。慈禧身邊的女官德齡就在其所著...

24小時養生“生物鐘” 讓女性美貌歷久不衰 杏仁抗衰老?美雜志公布11種天然護膚食物

好皮膚也靠吃出來。美國《預防》雜志最新載文,刊出了皮膚科專家們總結的11種有益皮膚健康的食物。1、長葉萵苣。6片萵苣葉子就可以提供1天所需的維生素A,可促進細胞代謝。另外萵苣中的鉀能促進血液循環,讓皮膚獲得更多...

吃什麼食物可以減肥 吃什麼東西減肥最快

吃什麼東西減肥最快 五種最有效的減肥食物 來源:傳奇養生網 女性十有八九都希望自己擁有迷人的身材。那麼有沒有什麼食物是可以快速減肥的呢?其實只要你選對了食物快速減肥便不再是夢,下面小編告訴你減肥效果最好的5...

烏龍茶能減肥嗎 喝烏龍茶能減肥嗎

喝烏龍茶能減肥嗎 三大誤區要注意 來源:傳奇養生網 烏龍茶具有“美容茶”和“健美茶”之稱,目前,有很多愛美人士選擇烏龍茶來減肥。那麼使用者在使用烏龍茶進行減肥時有沒有要注意的地方呢?我們來探討一下。 烏龍茶...

綠豆糕熱量 綠豆糕熱量是多少

綠豆糕熱量是多少 減肥期間可以吃嗎 來源:傳奇養生網 綠豆糕是很多人喜歡吃的食物,殊不知期有良好的減肥功效。那麼綠豆糕熱量是多少?減肥期間可以吃嗎? 綠豆糕是很多人喜歡吃的食物,殊不知期有良好的減肥功效。那麼...

什麼茶減肥效果好 女人喝是什麼茶減肥效果好

女人喝是什麼茶減肥效果好 5款排毒減肥茶 來源:傳奇養生網 我們都知道,喝茶具有燃燒脂肪、去膩、促消化等養生作用。那麼,女性朋友喝什麼茶,能達到減肥養生功效呢?下面,為大家介紹了5款排毒減肥茶供大家參考。 我們都...

老年人若想吃的好需克服3關,避免營養不良!

隨著年齡增長,胃腸道消化能力減弱,食欲也大不如以前,再加上牙齒脫落,因此大部分老年人在飲食方面面臨多種困難,往往出現營養不良的情況。若老年人想要吃得好,必須闖過五道關,讓身體獲取足夠的營養,保證生命安全。老年人若想...

長期不吃早飯的人最後怎樣了?除了低血糖,還有3個意外

都說,早晨要吃得像皇帝,中午吃得像平民,晚餐吃得像乞丐,由此可見,早餐在一日三餐中有多麼的重要。但很多年輕人卻沒有重視早餐,胡亂買路邊攤或直接省略早餐,偶爾一兩次沒有問題,但長時間下去身體卻承受不了。為什麼長期不吃...

經常吃花生,對血管是保護還是傷害?三種錯誤吃法對身體沒好處

花生在民間又被稱為長生果,有素中之葷的美譽。營養價值極高,其中含有大量維生素和礦物質,尤其是含有人體所必需的氨基酸,能促進大腦細胞發育,增強記憶力。適當吃花生能降低膽固醇,延緩身體衰老,促進骨骼發育,同時也能預防腫...

長期喝65℃以上的水會致癌?白開水放涼喝就是“慢性毒藥”?

水是所有生命生存的重要資源,人類也是如此。若身體沒有水不能吸收食物中的養料,不能排出體內垃圾。水參與新陳代謝,幫助排除體內垃圾,水的質量對人體來說何其重要,但網上流傳長期喝65℃以上的水會致癌,這到底是不是真的呢...

食欲突然大增是怎麼回事?可不是單純的嘴饞,或是5種疾病在作怪!

有的人明明剛吃完飯,也沒有飢餓感,卻總想吃點東西,尤其是15:00~18:00,身體中血糖降低,人們變得異常慵懶,其實特別喜歡吃高糖分食物,如奶酪餅干、巧克力或冰激凌等,但短時間內食量突然增多,需警惕疾病來臨。食欲突然大增是怎麼回...

補鋅有好處?鋅元素對人體的6大功效,不可不知!

鋅是人體必需的微量營養素,是增強免疫系統,產生和調節荷爾蒙,改善消化和視力的重要營養素,並且在提高記憶力,促進大腦健康方面發揮著重要作用。飲食中必須包含足夠的鋅,否則會帶來很多健康問題。鋅的好處是什麼?1、提高免疫...

經常吃含番茄紅素的食物,會有這9大驚喜等著你

番茄紅素是類胡蘿蔔素,會使食物呈紅色。番茄紅素也是一種強大的抗氧化劑,可保護細胞免受傷害。番茄紅素天然存在於幾種水果和蔬菜中,可以幫助改善免疫系統,幫助緩解神經性疼痛,還有助於治療哮喘。番茄紅素對身體有哪些健...

上火就吃牛黃解毒片?實不相瞞:這2種情況要分清楚

牛黃解毒片具有清熱解毒和散風止痛效果,能輔助治療頭暈目眩、牙齒疼痛以及耳鳴腫痛和大便干結等。一上火就吃牛黃解毒片,其實這是錯誤的做法。上火就吃牛黃解毒片嗎?牛黃解毒片是苦寒藥,能達到清熱解毒效果,適合實火上攻...

哪些做菜壞習慣會致癌?為了自身健康5個壞習慣必須改掉!

現在人們越來越重視飲食衛生,習慣於在家做飯,能保證少油少鹽,而且吃的放心且花費少。大一些不良的做菜壞習慣,不僅會使得食物營養物質流失,而且會影響身體健康。哪些做菜壞習慣需改正?1、切完蔬菜後再洗很多人習慣於先把菜...

8種過夜菜萬萬不能吃,即使浪費也不能吃!

夏季高溫且濕度大,病原體也變得異常活躍,食物儲存不當就會發霉變質,不僅影響口感,而且引起腸胃炎。特別是隔夜菜中有不可估量的病菌,會引起食物中毒,甚至危及生命。哪些過夜菜不能吃?1、隔夜的海鮮海鮮營養價值極高,屬於高蛋...

初秋養生注重滋陰潤燥 好食譜吃出好身體

立秋已過,早晚涼爽,但酷暑難消。初秋飲食應注意些什麼?如何通過飲食來保健養生?初秋注重滋陰潤燥相關專家提醒,初秋飲食應注重防燥護陰、滋腎潤肺。進入初秋仍有高溫天氣,加上天晴少雨,氣候干燥,因燥傷陰,這樣就會導致皮膚干...

45歲以後要堅持這幾個好習慣 有助防病對身體好

  衰老的身體,更容易生病,被疾病盯上。為此,建議女人們45歲以後要堅持養成好習慣,那麼具體該怎麼做呢?請女人們要認真做好以下幾件事,對身體非常好有好處。  45歲以後要堅持哪些好習慣  1、早起...

愛抽煙的人容易生病 煙民出現3種表現必須要戒煙

  抽煙可不是一件好事,抽煙對人體有害,是人人都知道的。但是很多人不以為然,總覺得肺癌等疾病,是少數人得的,覺得自己抽得不多,自己不會得病。這種想法是錯誤的,平日裡抽煙的人,患病率要比不抽煙的人高...

B族維生素能消疲勞?晚上不能吃?維生素B真相大解析

B族維生素推動身體代謝,能把糖類、蛋白質以及脂肪轉化成熱量。只要體內缺乏就會降低細胞功能,導致代謝發生障礙,使得人們食欲不振以及倦怠無力等,關於B族維生素人們存在一定的誤區,今天就來打破那些謠言。描述維生素B的認...

如何正確挑選楊梅?哪些人不能吃楊梅?

楊梅有果中瑪瑙的美譽,其中含有大量檸檬酸、蘋果酸以及葡萄糖,歸胃經和肺經,可達到生精解渴和消食效果,同時也能輔助治療胃氣疼痛、痢疾以及上吐下瀉等。但顯微鏡放大40倍後,發現每顆楊梅中有幾個白色小蟲子,就如同蛆一般,...

最全的養生時刻表

堅持養生的好習慣當然重要,不過,如果你抓住了養生的黃金時間,效果會更上一層樓哦!走路:飯後兩小時“飯後走一走,活到九十九”,但是從消化功能而言,飯後胃正處於充盈狀態,必須保證胃腸道有充足的血液供應,以便進行初步的食物消...

隔夜的水、茶、菜和肉哪個能吃?哪個不能吃?聽聽醫生怎麼說

勤儉節約是中國的傳統美德,尤其是老年人,食物不舍得扔掉。然而前段時間黑龍江酸湯子中毒死亡事件給人們敲響警鐘,死亡人數上升到8人,有的人心有疑問,那隔夜的食物還能不能吃呢。隔夜的水、茶、菜和肉,哪個能吃?哪個不能吃?1...