中醫日常養生遠離這些壞行為才能長壽
現在越來越多的人注重養生,因為現代人的身體大部分都處於亞健康的狀態。不養生的話,身體可是很容易垮掉的。其中,中醫養生越來越受到人們的歡迎,但是中醫養生可不是亂來的,是要用對方法的。...
龍井茶的泡法?以茶養生掌握最佳時間
以茶養生的關鍵就是掌握喝茶的最佳時間,然後在對的時間喝對的茶。那麼什麼時候喝茶最好?喝茶的最佳時間又是什麼時候?下面就告訴您一天中喝茶的最佳時間,什麼時候喝什麼茶最好。...
中氣不足有哪些表現 這樣做讓中氣十足
中氣不足是人體常見的情況,中醫認為長期中氣不足,會導致身體健康被慢慢透支。健康被透支了,就非常容易導致身體患上疾病,疾病纏身的日子,可是非常難熬的。不僅會讓自己的身體受罪,每天忍受疾病帶來...
代餐能不能替代正常的進餐
最近這幾年,代餐受到眾多減肥人群追捧。代餐能控制低能量攝入,幫助脂肪氧化分解。或能阻斷對脂肪和糖分吸收,進而起到減肥瘦身目的,但代餐真的如人們想像的那麼神奇嗎。關於代餐需知道哪幾點?1、代餐不能替代正常進餐雖然...
脾虛怎麼
脾是運化水谷的主要髒器,它的功能就與我們的飲食有關,當然了,如果不加以控制,盲目的進行飲食上的調整也有可能損傷到脾髒。當脾出現異常的時候,就引起了我們的營養障礙,氣血隨之就會出現虧虛,體質也...
枸杞菊花茶的作用有哪些?菊花茶養生效果好
枸杞子10克,菊花8朵,用沸水衝服,枸杞子能補腎益腦,菊花清涼明目,經常服用枸杞菊花茶可以有效地改善和保護電腦工作者的視力。在菊花茶中加入枸杞,泡出來的茶就是有名的枸杞菊花茶,能夠疏風清熱、解毒明目,並對胸悶、心悸、...
燕麥粉的功效與作用 燕麥粥的作用與功效
在中國人民日常食用的小麥、稻米、玉米等9種食糧中,以燕麥的經濟價值最高,其主要表現在營養、醫療保健和飼用價值均高。【營養價值】據中國醫學科學院衛生研究所綜合分析,中國裸燕麥含粗蛋白質達15.6%,脂肪8.5%,還有澱粉...
常吃3種食物養生又養肝
肝髒最主要的功能就是幫助我們的身體內部保持干淨的狀態,讓我們的身體代謝出有毒的物質,跟我們的健康有密不可分的關系。但是由於現在人們的生活水平不斷的提高,各種各樣的食物也都出現在了我們的視野裡。很多人...
冬季養生有什麼禁忌 要養生需要避開這幾點
現在很多人都選擇中醫養生,目前正是冬季,天氣非常冷,稍微不注意就容易受凍感冒。所以說,日常生活中需要做好養生措施,才能保健身體,讓身體保持健康狀態。那麼冬季養生有什麼禁忌呢?建議想要通過中醫...
立春養生六大原則 立春養生吃什麼
立春後嚴寒的冬季漸漸離去,萬物復蘇,生機勃勃的大幕即將拉開。那麼在這活力十足的立春裡養生吃什麼好呢?今天小編就帶給大家幾道立春最簡單的經典家常菜,你知道哪些呢?立春養生吃什麼1:韭菜蝦皮炒雞蛋材料:韭菜一把洗...
火龍果皮有什麼功效?火龍果的功效與作用
很多水果都是有果皮的,很多人吃水果會習慣性的想要去掉果皮。其實有些果皮的作用並不次於果肉的。像火龍果皮就很特別,我們一起來了解火龍果皮有什麼功效,火龍果皮的食療功效有哪些呢?火龍果,好食不僅為其肉,還有其皮,很...
牙疼怎麼辦? 牙疼立刻止疼方法
俗話說牙痛不是病,疼起來要人命。牙床下神經裡腦部很近,每次牙疼起來都覺得是半個臉在抽呀。在這裡小編為大家整理了幾個快速止疼的方法。1.牙痛的時候可以切一小片生姜咬在痛處,必要的時候可以重復使用2.取六神丸3-5...
葛根茶有什麼作用? 葛根茶止渴止瀉又益智
眾多的保健品中,經常會看到葛根這種成分。可以說葛根是女性健康的保護神,對女性的健康有著極大的功效。市面上的葛根也有不同的類型,真假難辨。下面小編就為大家介紹辨別真假葛根的方法。...
養生喝茶的好處
茶是中國人的傳統飲品。可是,對於喝茶的禁忌卻有許多傳言。其中流傳最廣的一項,就是“貧血的人不能喝茶”,甚至“喝茶太多容易貧血”,這是真的嗎?喝茶到底會不會導致貧血?首先,從流行病學和人體試驗來看,目前並未發現喝茶會...
蕎麥茶成養生潮流
中國人都喜歡喝茶水,茶飲是一個很好的養生方法,大家都知道隔夜茶是不能飲用的,否則會影響身體的健康,那麼隔夜茶就這麼倒掉了麼?別倒,隔夜茶還有很多妙用呢。 隔夜茶能不能喝? 1、茶葉...
胃不好吃什麼養胃 胃不好吃什麼養胃
胃是人體重要的身體器官之一,胃不好的人,飲食就是一大問題,很多人都想知道吃什麼是可以養胃的,下面就和小編來探討一下胃不好吃什麼養胃和養胃的食物有哪些吧!推薦果蔬甘藍菜:甘藍菜中含有的大量纖維素,能夠增強胃腸功能,促...
春分吃什麼?春分濕氣重怎麼辦
春分到來,雨水漸多,濕氣也漸漸開始增多,身體陰盛陽虛,導致濕邪內郁。中醫裡講,脾虛則便溏,中國人本應以五谷雜糧為食,現在以肉食為主了,很多人一天不吃肉就覺得很虧,長期這樣,傷害的是脾胃,脾是運化水濕的,脾受到傷害,水濕不能完...
節氣雨水如何養生 這些禁忌要切記 雨水節氣注意事項 做好這些身體健康
2月19日是二十四節中的雨水,一般從這個時候開始很多地方就開始進入了雨季。那麼在雨水這個節氣中都有哪些需要注意的事項呢?小編提醒,做好這些身體健康!雨水節氣的四個注意事項注意事項一:不宜劇烈運動雨水仍然是早春...
節後老人如何保健身體 及時調整情緒是關鍵
小長假結束了,很多人都會回到了工作的地方,開始回歸工作狀態了。可是對於老年人來說,他們的內心卻是很難受的,因為好不容易見見自己的兒女,孫子孫女的,沒幾天又走了。一些老年人難以適應這種分別,很...
身體疲勞如何改善 小技巧讓身體變輕松
身體很重要,一旦垮了就容易誘發疾病,身體若是總處於疲勞狀態,疾病侵體就會變得輕而易舉。生活中有不少人因為工作、應酬、吃喝玩樂等等,經常熬夜半夜才入睡。長期如此,身體沒有獲得足夠的睡眠而變...
平時養胃有哪些方法 日常養胃可以吃什麼
日常飲食更是要多多注意,少吃辛辣刺激食物,飲食宜清淡、溫和,同時要一日三餐規律飲食。那麼日常養胃有哪些方法呢?可以吃哪些食物? 養胃方法: 一、養成良好的生活習慣:少吃多餐,飯只吃七分飽。...
艾葉泡腳好處非常多 想身體好請多泡腳
中醫養生可是現代人保健身體的方法之一,有不少人年輕人都開始信任中醫,認可中醫養生措施。泡腳就是中醫養生措施之一,有非常多的人每天晚上都會泡泡腳,泡好了以後再去洗個澡,休息一段時間就差不多...
女性養生吃什麼好 推薦下面這些食物
通過飲食來養生是女性不錯的選擇,那麼女性養生吃什麼好呢? 一、吃什麼水果對女性好 1、獼猴桃 獼猴桃是很多人都喜歡的一種水果,據研究表明,經常食用獼猴桃可以起到滋補身體、清熱潤燥...
令全身清香的小藥方
組成配方:甜瓜子、松樹根及皮、大棗、炙甘草等。
制作方法:將上面4味藥共同研成細末,存貯。
服用方法:每次服幾勺(約6-9克),每日服3次,服用20天後即有效果,身體會散發淡淡的清香味道。
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得了痔瘡怎麼辦?
現在電視裡、報紙上、到處都可看到關於痔瘡的治療與藥品廣告,痔瘡一詞說是深入人心也不為過,那什麼是痔瘡呢?痔瘡其實就是肛門部位的血管靜脈曲張,因為直腸上下靜脈叢壁薄、位淺、抵抗力低末端直腸粘膜下組織又松弛,都...